10月16 秋季養生重在一個“收”字 發布于 10:34 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 秋天天氣轉涼，自然界進入“陽消陰長”的過渡階段。相應地，人體臟腑也隨自然變化——陽氣內收，此時不應讓身體有太多消耗。 查看全文
10月16 常見的五種“誤解”，提醒大家注意科學進補 發布于 10:30 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 “秋冬進補，來年打虎”，是傳統中醫倡導的養生觀念。意思是說，秋冬善于進補，可為來年的身體打下堅實基礎，遠離疾病。 查看全文
10月09 你以為的養生方式真的好嗎？一起來看看 發布于 11:06 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 你以為吃素能養生？你以為多吃堅果對身體好？你以為是脂肪就不能吃？……你以為的養生方式真的好嗎？一起來看看。 查看全文
10月09 提升免疫力 中醫辦法多 發布于 10:50 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 新冠肺炎的來襲，再一次讓人們關注如何維護好自身免疫力、提高防病抗病能力的問題。黑龍江省中醫藥科學院南崗分院急癥科主任賈維剛教授介紹，醫學上所說的免疫力， 查看全文
10月09 養胃護胃從日常做起 發布于 10:46 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 如今生活節奏加快，很多上班族忙于工作，難以按點吃飯，三餐進食時間不規律，早上匆匆起床，常常是來不及吃早餐就趕著上班；晚餐經常又因為加班而錯過了吃飯的時間。 查看全文
09月28 減少鈣的損耗！烹調時的“保鈣”竅門 發布于 11:24 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 在很多人看來，只要多吃富含鈣的食物就能補足鈣，但其實，我們最終能從食物中攝取多少鈣還與烹調方法密切相關，只有烹調對了，才能減少鈣的損耗，讓鈣充分釋放。 查看全文
09月28 蔬菜界隱藏的營養高手竟有六大健康功效 發布于 11:20 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 有一類蔬菜，堪稱蔬菜界的“愛馬仕”，深受全球各種健康飲食指南推崇，它們烹飪過程簡單、菜品檔次高級。近年來，越來越多的研究證實了這類蔬菜的各種益處， 查看全文
09月22 今日秋分：涼燥易傷人 保暖溫潤拒秋凍 發布于 10:00 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 9月22日是今年的秋分時節，秋分過后，自然界的陰氣開始旺盛，天氣開始變冷，同時降雨量逐漸減少，天氣干燥。隨著自然界的變化，外界致病的主要因素也開始由入秋時的溫燥邪氣轉變為涼燥。 查看全文
09月22 秋分養生主“養收” 發布于 09:55 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 秋分，是二十四節氣中的第十六個節氣，一般為每年的公歷9月22~24日。當來到此日，晝夜平分。秋分在白露之后，寒涼之氣已經來臨，天不再打雷，逐漸變冷，降雨量明顯減少 查看全文
09月21 五臟最喜歡的養生動作 發布于 11:30 養生常識 作者： 新漁生物 0 條評論 0 贊 俗話說：“五臟調和，疾病不來找。”五臟功能衰弱與多種疾病密切相關，養護好臟腑，方可“正氣存內，邪不可干”。 查看全文
