“冬令進補，春來打虎”，冬季是一年中進補的黃金時節，而膏方作為傳統進補佳品，以其滋補力強、...
在當今快節奏的現代生活中，長期久坐、運動匱乏，搭配高能量、高糖、高脂的不合理飲食結構，使得...
55 歲的劉先生，年輕時應酬不斷、煙酒不離手，早早被確診冠心病。半年前，他終于重視起健康，...
奶茶續命、熬夜刷劇、仗著顯瘦就胡吃海喝…… 很多年輕人覺得 “不胖、年輕、沒癥狀”，就和糖...
11月14日，第19個聯合國糖尿病日如期而至，今年聚焦“糖尿病與幸福感”，將職場糖尿病作為...
很多人把睡覺當成簡單的休息，其實不然，真正決定身體能否恢復的關鍵是睡眠質量。我國《健康數據...
寒風漸緊，氣溫驟降，冬季的 “封藏之力” 悄然蔓延。在中醫理論中，冬季是陽氣潛藏、陰氣盛極...
氣溫逐漸走低，我們即將步入萬物收藏的冬季。中醫經典《黃帝內經》有云，“冬三月，此謂閉藏，水...
?“瘦了 10 斤的褲子剛穿松，一個月后又勒得喘不過氣”“減肥時啃了三個月水煮菜，復食后半...
? 冬季氣溫驟降，人體新陳代謝加快、熱量消耗增加，同時免疫力易受低溫影響下降，感冒、呼吸道...
中醫說的“冬藏”，不是讓我們躲起來不動，而是順應季節規律，把身體的“健康本錢”攢起來，為來...
當代生活節奏提速，失眠已成為普遍的健康困擾。數據顯示，近三成人群存在不同程度的睡眠障礙，且...
11 月 7 日，立冬節氣正式到來。隨著氣溫持續走低、天氣干燥寒冷，人體機能進入季節性調整...
每年 11 月 7 日至 8 日，當太陽到達黃經 225° 時，我們便迎來立冬節氣。作為二...
“昨晚又沒睡好”。這是很多人早上跟家人說的第一句話。大家越來越重視“睡個好覺”，網上的助眠...
