頸椎病是一種因頸椎長期勞損、椎間盤退變、骨質增生或韌帶增厚，致使脊髓、神經根或血管受壓，進而引發一系列癥狀的慢性疾病。在日常生活中，“太勤快”和“太懶”都可能成為頸椎病的誘因。“太勤快”表現為過度從事家務勞動，如頻繁擦洗；進行高強度運動，如猛練舉重；或是搬運過重物品。“太懶”則常見于久坐不動的人群，以及沉迷于手機、電腦，長時間窩在沙發上追劇的低頭族。
值得注意的是，頸椎病已不再是老年人的專屬疾病，年輕化趨勢愈發顯著。在門診中，20 – 30歲的年輕頸椎病患者占比超過40%。曾有一位19歲的患者，因長期低頭玩手機游戲，導致脊髓受壓，出現行走步態不穩的癥狀，即便經過手術治療，仍遺留了功能障礙。
頸椎病就像“溫水煮青蛙”，早期癥狀往往不明顯，容易被誤認為是“睡落枕了”而被忽視。然而，當人們感覺到明顯不適時，損傷往往已不可逆。因此，盡早察覺細微異常，實現早診斷、早治療至關重要。
頸椎病早期癥狀多表現為肌筋膜炎或肌肉勞損，患者可能會反復出現頸肩部酸痛、落枕、頭暈等情況。若不及時干預，病情會逐步發展為神經根損害。此時，患者會出現手指發麻、發木，胳膊疼痛，握力下降，扭頭時胳膊有電流穿過感等癥狀，這便是神經根型頸椎病的表現。
病情進一步發展，可能導致脊髓損害，引發脊髓型頸椎病。這類頸椎病的癥狀更為嚴重，患者可能會出現系扣子、拿筷子時手指不靈活，寫字變丑，切菜容易傷到自己，拿碗、端水杯易掉落，用鑰匙開門、開瓶蓋費勁等情況；還可能出現走路踩棉花感，洗腳時感覺兩側溫度不一樣等癥狀。一旦患上脊髓型頸椎病，即便遭遇輕微外傷，也可能導致嚴重后果，甚至出現截癱。
當發現疑似頸椎病的表現時，應盡早前往骨科進行頸椎拍片甚至MRI（核磁共振成像）檢查。通過專業的檢查手段，能夠準確了解頸椎的病變情況，為后續的治療提供科學依據。
給頸椎“減負”，自我保養是關鍵，醫生的輔助治療則起到補充作用。以下是保護頸椎的三個關鍵秘訣：
頸椎健康關乎每個人的生活質量，我們應高度重視頸椎的保護，養成良好的生活習慣，及時發現和治療頸椎病，讓這座“生命之橋”始終堅固暢通。
]]>那么，脊柱相關的常見疾病有哪些？如何科學保護脊梁？世界脊柱健康日前夕，科技日報記者就此采訪了相關專家。
脊柱常見病有多種類型
“頸椎和腰椎是脊柱疾病的好發部位。”日前，清華大學附屬北京清華長庚醫院骨科與運動醫學中心副主任醫師宋飛接受科技日報記者采訪時說，頸椎病主要包括頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感型頸椎病、椎動脈型頸椎病等類型。
頸型頸椎病主要表現為頸部僵硬、疼痛、腫脹等，多由枕頭高度不合適、睡姿不恰當、經常低頭玩手機、工作姿勢不正確、過度頸部運動等原因引起，屬于積累性損傷，患病人群以年輕人為主。神經根型頸椎病最為常見。側方突出的椎間盤壓迫神經根，引發頸部僵硬不適、肩臂放射性疼痛，嚴重時可出現手指麻木、握力減退等癥狀。脊髓型頸椎病是由脊髓受壓造成的，表現為四肢麻木、活動不利，是致殘率最高的疾病類型，嚴重者可致癱瘓。交感型頸椎病多是由于頸椎不穩定刺激交感神經造成的，癥狀表現復雜多樣且不典型，包括頭暈、心慌、惡心、視力模糊等。同理，間盤突出、骨質增生等因素壓迫頸椎側方的椎動脈，會導致椎動脈型頸椎病，可能伴有黑曚、頭暈等類似腦梗的癥狀，嚴重者會出現猝倒現象。
作為人體承重核心，腰椎猶如頂梁柱，支撐著上半身幾十公斤的重量和屈伸運動，很容易受到損傷。
“最常見的腰椎相關疾病是腰椎間盤突出癥。”宋飛解釋，椎間盤是骨頭與骨頭之間的“墊片”，正常的腰椎間盤兼具彈性和韌性，但若老化、長期負重或姿勢不當，腰椎間盤就會像被搟面杖搟開的面團一樣，從骨與骨接縫邊緣溢出，壓迫脊髓、神經根，引發腰痛、下肢疼痛、麻木，甚至會引發大小便功能障礙等嚴重情況。
守護脊梁骨，運動要選對
“如果老是低頭看手機，那么患上頸椎病就只是時間問題。同樣，長期久坐對于腰椎的損傷是很大的。”近日，中國康復研究中心（北京博愛醫院）脊柱脊髓外科主任醫師王方永分享了一個預防頸椎病腰椎病的實用小竅門：瀏覽手機、電腦時，無論坐著還是躺著，下巴與前胸之間都要保持能塞進一個拳頭的距離。開車、辦公時，盡量每個小時起來活動幾分鐘，最長不要連續坐著超過3小時。
“我經常鍛煉，為什么頸椎腰椎還是出現了問題？”這是王方永經常被病人問及的一個問題。
“在運動方面，公眾一直存在很大的誤區。跑步、快走、跳繩、跳廣場舞等會給身體帶來強烈震動的運動方式，不僅不會使脊柱獲益，反而容易損傷脊柱。”王方永解釋，對于包括頸椎和腰椎在內的整條脊柱來說，穩定是最重要的。人體在長久的進化過程中也一直堅守著這一原則。脊柱外部緊緊包裹的韌帶、肌肉等組織，它們時時刻刻都在努力保障脊柱的穩定、牢固、不錯位。因此可采用游泳、臀橋等鍛煉方式來加強肌肉力量，守護脊梁骨“四平八穩”。
具體來說，游泳時，水的浮力能托舉身體，受力均衡且可減輕脊柱負重，鍛煉起來較為安全。所謂臀橋，是一種有益于腰椎的健身運動。人仰臥在床上或瑜伽墊上，雙腿屈曲略寬于肩，腳跟踩地發力將臀部抬起至大腿與身體呈一條直線，并隨著呼吸節奏緩慢抬起和下落臀部。
“預防脊柱疾病是一場需要終身經營的‘健康投資’。”王方永呼吁，年輕人應告別長期久坐、蹺二郎腿、長時間低頭刷手機等不良習慣，堅持科學、正確的鍛煉方式，為脊柱鑄造堅固“鎧甲”。（來源：科技日報 記者 于紫月）
]]>鄧晉豐出生在廣東農村。年少時，家中兄弟叔伯生病，都愛看中醫。1957年，鄧晉豐高中畢業。那個時候，大學招生規模小，“我一開始想報考高精尖的大學，擔心萬一考不上，就得回家種田。當時醫學院校競爭沒那么激烈，加上父親比較贊同我學中醫，所以我就報考了中醫學院。”畢業后，鄧晉豐分配到廣東省中醫院骨傷科。臨床工作中，內科功底不錯的鄧晉豐在辨證論治、方劑、中藥等方面治療骨傷很拿手，干起來也越來越有勁，這一干就是一輩子。
“骨關節病，很多都能通過中醫藥治療取得不錯效果，比如腰椎腰盤突出、頸椎病等。”鄧晉豐說，“我最近有一個病人，職業是打漁，勞動強度大，患有腰椎間盤突出，痛得很厲害，嚴重時走路都困難。找我之前，很多醫生都建議他手術，但他不愿意。看完他的檢查結果，我一方面給他吃活血祛瘀、通經活絡的中藥，一方面讓他臥床休息，定期做牽引治療。牽引治療，西醫是躺著做的，但中醫有很多方式，我給他用了“垂直懸吊”，簡單說就是吊單杠，一天吊上幾次。按照我說的方法，一個月后，他可以下地走路了，疼痛也減輕了很多。他又堅持了一個月，基本恢復正常了。”
在鄧晉豐看來，“養骨必先養好頸”。頸椎是人體很重要的一部分，出了問題，不僅會導致頸肩痛、手麻痹痛、頭暈等癥狀，嚴重的還會壓迫脊髓，出現脊髓損害癥狀（如四肢麻木不停使喚、行走不穩，甚至二便失調等）。鄧晉豐說，頸椎病發病率增高與社會因素（社會壓力大、競爭激烈、易勞倦內傷）有一定關系，但不是主要原因。造成頸椎病高發的主要原因是自我保健意識不足，運動少且不科學。傳統醫學中并無“頸椎病”一名，根據本病病因病機和臨床表現，歸屬于中醫“項痹”“眩暈”“痙證”“萎證”等范疇。鄧晉豐認為，正虛是頸椎病的發病基礎，六淫侵襲是其發病的外在因素，頸椎病與腎的功能盛衰密切相關。早在《黃帝內經》中就明確指出，腎“其充在骨”“腎生骨髓”“腎主身之骨髓”，椎間盤退變以及頸椎椎體的骨質增生、疏松都與腎氣是否充盈、骨與髓能否得到滋養不無關系。
鄧晉豐強調，嚴重的頸椎病往往需要手術治療，所以頸椎病一定要“防”勝于“治”，提前把它消滅在萌芽階段。他給出了兩個養頸椎的方法。
脖子左右轉。轉動的主要目的是活動鉤椎關節，關節活動多一點，可以減少它的勞損、退變。轉的時候盡量最大，到極限，轉不動了再慢慢轉過來；同時，轉的時候要慢一點，不要太快，太快可能會造成眩暈，每次轉20~30下。
頭手對抗。這是一個頸后肌群等長收縮訓練，也就是對抗鍛煉。具體方法是：兩手抱頭，往前按，頭往后頂，用力堅持10~15秒時停一停，再做下一個，連續做10~20下。
最后，鄧晉豐提醒大家日常要勞逸結合，避免長時間低頭伏案工作。
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從輕到重歷經四步
頸椎病是一種以退行性病理改變為基礎的疾病，多由頸椎長期勞損、骨質增生、椎間盤突出、韌帶增厚等導致，可造成牽連部位僵硬、酸痛、麻木、痙攣等不適。清華大學附屬北京清華長庚醫院骨科主任肖嵩華解釋說，頸椎病進展符合一般疾病的發展規律，大都是慢性遷延而來。按照特點，我們可以將其劃分為4個階段。
頸椎病前期。早期因低頭過多、運動減少引發的肌肉勞損或頸椎屈曲狀態改變，雖然會造成頸部疼痛、僵硬等不適表現，但未必都能達到頸椎病的診斷標準。肖嵩華說，如果影像學檢查未發現骨質增生、椎間盤突出等結構性改變，即便出現相關癥狀，臨床也不能診斷為頸椎病，只能算頸椎病前期。
結構初變期。隨著使用頻率的增多，頸椎結構也會逐漸改變，即退行性改變，如果長期使用不良姿勢，會加速這一過程。當影像學檢查發現椎間盤開始膨出，或出現骨質增生時，就可結合癥狀診斷為頸椎病。早期可進行藥物、理療或針對性鍛煉等保守治療，有助緩解病情，或使病情進入靜止期，不適癥狀消失。
壓迫加重期。隨著病情進展，退行性改變開始壓迫神經根等，導致一系列癥狀出現。比如，頸椎兩側神經根受壓迫，會引起上肢放射性疼痛、無力感等；壓迫到保護脊髓的硬膜囊，可造成肩背部、手臂及手指的酸脹、麻木等；直接壓迫到脊髓，就會出現明顯的下肢癥狀，包括走路不穩、有踩棉花感等。也有患者下肢肌張力較高，癥狀一時難以覺察，須通過影像學檢查予以辨別診斷。
脊髓受損期。倘若放任病情惡化，脊髓壓迫狀況長期得不到改善，患者的血流長期受阻，就會出現部分脊髓的缺血性壞死，進而癱瘓。進展到這階段便再無逆轉恢復的可能，只有手術才能解決脊髓壓迫。如果早期手術，下肢功能基本能恢復；如果拖得太久，預后就會“打折”。
按壓迫部位來分型
脊椎附近布滿了神經，椎管保護的就是脊髓，無論頸椎的哪個部位受壓，都能對身體造成不可忽視的損害。清華大學附屬北京清華長庚醫院骨科副主任醫師宋飛說，依據頸椎解剖特點和致病機制，可大體按照壓迫部位分成4種：神經根型、脊髓型、交感神經型、椎動脈型。
“壓”神經根。神經根是周圍神經與脊髓相連接的部位，從脊椎兩側的神經根管發出，負責將大腦發出的命令傳遞到軀干和四肢。若其受到炎癥刺激或機械壓迫，就會在相應支配區表現出不同感覺、運動障礙，比如肩背部疼痛、上肢放射性疼痛、手指麻木無力等。
“壓”脊髓。因頸椎間盤突出、韌帶肥厚、骨質增生或其他原因，椎管中央的脊髓受壓和缺血，可引起脊髓功能障礙。相比神經根型，脊髓型頸椎病的影響范圍更廣、更嚴重。如果壓迫位置在脊髓側方，患者會出現運動障礙，如肌肉痙攣、四肢精細活動不靈活、痛溫覺異常等；如果壓在后方，走路會有踩棉花感，遇到臺階時易絆倒；比較少見的是壓迫正好在前側方，可導致手部嚴重無力，甚至出現肌肉萎縮。
“壓”交感神經。準確來說，交感神經型頸椎病并非壓迫引起，而是椎間盤退行性改變導致骨結構不穩，對頸椎周圍的交感神經末梢形成刺激，繼而引發頭暈、心慌、惡心等相應癥狀。臨床雖然常見此類表現，但由于上述癥狀并不特異，有時會與腦卒中、耳石癥等疾病混淆，目前診斷需要多學科綜合判斷。若能排除其他疾病，確定為交感型頸椎病，對癥用藥加上合理的頸部肌肉加強性訓練，改善頸椎的曲度和穩定性，有助緩解癥狀。
“壓”椎動脈。只有當頸椎退變十分嚴重時，才有可能會壓迫到椎動脈，出現類似腦缺血的癥狀，輕的可能是旋轉頸部時出現一過性黑矇癥狀，嚴重的會導致腦梗死。生活中，若出現頭暈及一過性黑矇，可以首先選擇神經內科就診，以確定是否為腦血管疾病所致。
肖嵩華主任補充說，由于交感型和椎動脈型診斷容易混淆，更多時候，臨床遇見的頸椎病多為單純頸型、神經根型、脊髓型和混合型4類，但不管哪一種，都應遵循早發現早治療的原則，以避免功能受損，影響預后。
重點識別兩個“最”
在4種頸椎病中，有兩個“最”值得注意——神經根型最常見、脊髓型最危險。清華大學附屬北京清華長庚醫院骨科副主任醫師劉華瑋說，提高警惕、早期識別這兩種類型的頸椎病非常重要。
有統計發現，約60%~70%的頸椎病為神經根型。過去，骨質增生等退行性改變是其主要成因，中年后發病較多；如今，生活工作方式的改變，使椎間盤突出越來越多，發病年齡越來越小。劉華瑋說，這種頸椎病的主要癥狀是肩頸背、上肢不適，輕癥期有可能被誤認為是落枕，導致病情延誤，甚至可能貿然去做頸部按摩。如果不適癥狀主要由肌肉或韌帶勞損造成，可適當按摩；一旦脊椎骨出現器質性病變，如椎間盤突出等，按摩會加重病情。
“揪”出神經根型頸椎病可通過3個步驟初步判斷。1.感覺肩頸疼痛后，前后活動肩關節，看是否受限，若不受限可排除肩周炎；2.若手部出現放射性疼痛，可上舉胳膊放置腦后，看癥狀是否緩解，如能緩解，可能為頸椎病所致；3.做壓頸試驗，將頭向患側后仰，若感覺疼痛加重，則可能為神經根型頸椎病。
脊髓型頸椎病源于脊髓受壓，就好像“主干道”被堵，造成的損傷自然更大，包括手部靈活性下降，不能做系扣子、拿筷子等精細動作；下肢力量減弱，不能走直線；胸口出現束帶感等。多數情況下，脊髓型的進展緩慢，且以中老年患者居多，但也有些年輕人因突發意外造成脊髓急性受壓。
結合典型表現，有助早期識別脊髓型頸椎病：首先，自覺頸椎狀態一直不好；同時，看走路狀態是否有變，若無法走直線說明病情已較為嚴重，或自測膝跳反射。自測方法為：膝半屈和小腿自由下垂時，用手指叩擊膝腱（膝蓋下韌帶），若反射強烈，應提高警惕。
堅持“一動作、三習慣”
在頸椎病的形成過程中，與衰老造成的自然退變相比，不良生活習慣的影響更為重要。清華大學附屬北京清華長庚醫院骨科主治醫師徐凱提醒，預防頸椎病起碼應堅持“一動作、三習慣”。
“一動作”：抗阻伸頸鍛煉。雙手交叉抱住小腦，在頭部向后使勁的同時，手掌向前用勁，形成對抗的狀態，每次堅持15秒，放松10秒，每組15分鐘，每天3組。這種靜止對抗鍛煉有助于強健頸部肌肉，且不會因活動過度造成頸椎結構不穩。
“三習慣”：少低頭、勿高枕、勤保暖。長時間低頭是導致年輕人頸椎病的重要原因之一，建議減少連續伏案工作的時間，并將電腦屏幕墊高；枕頭過高會影響頸椎的自然生理曲線，通常以一個拳頭的高度為宜，但每個人身體狀況不同，應調整到自覺最舒服的枕頭高度；在溫度較低時做好頸部保暖，有助血液循環暢通，進而促進頸部健康。
]]>為什么說“肩頸不分家”？
肩頸疼痛之所以常常同時出現，主要有以下原因：第一，頭頸部中有很多肌肉和肩部相連，長時間保持一個姿勢不變，會導致相關肌肉得不到充分的休息而疲勞酸痛。第二，很多人的坐姿有一定的問題，現代社會平板電腦和手機成為很重要的工具，但是因為屏幕位置較低，很多人養成了低頭的姿態。這樣容易使頭部重心前移，肩頸部肌肉需要更大的拉力維持脊柱的平衡。第三，頸肩部有豐富的神經分布，疲勞僵硬的肌肉和失衡的脊柱會對神經造成卡壓，加重酸痛感。
到底是“肩周炎”？還是“頸椎病”？
很多人一提起肩頸痛，就蹦出了“肩周炎”“頸椎病”兩個字眼。其實，這類疼痛可以分為頸性的疼痛、肩關節本身的疼痛，更多時候則是肩頸并發的疼痛。
區分疼痛主要在于觀察是頸部還是肩關節自身的問題，可以采用一個簡單的方法來進行鑒別：活動一下肩關節，看看活動的幅度是否正常，如果肩關節本身活動范圍能達到正常，活動中也不覺得明顯疼痛，則主要是頸肩部肌肉的問題。反之，如果肩關節活動受到了限制，或者活動時伴有疼痛感，則可能是肩關節本身發生了問題，這種情況下需要及時到醫院就診，明確病因和進行針對性的治療。
久坐人群如何緩解肩頸部酸痛感？
肩頸痛幾乎成了現代職場人的通病，不過絕大多數人還沒有發展到需要醫生來介入的程度。那日常怎么做能緩解肩頸部不適呢？不妨來嘗試以下方法：
1、避免長時間地保持一個姿態。使用平板或手機時，可以用支架抬高屏幕，使得屏幕和坐直之后的視線基本平齊。這個時候頸肩部的肌肉處于放松的姿態，不容易疲勞。把長時間的工作分成幾個階段來完成，一個小時左右起身休息，活動一下頸肩部。
2、適當拉伸。肌肉長時間保持緊張狀態容易酸痛僵硬，可以做一些頸肩部拉伸的動作，放松緊張的肌肉，增加頸肩部的活動度和柔韌性。
3、有意識地進行肌肉力量訓練。很多人因為職業的原因不得不長時間低頭，久而形成探頭駝背的姿態，此時可以做一些對抗性的動作來改善。如昂首挺胸，將兩手交叉放在腦后，手臂向前拉，頭往后頂。這樣可以訓練到頸肩部的肌肉，使頸椎保持一個健康的姿態。
4、緩解肩關節疼痛，還需要增加肩胛骨的穩定性。不少肩痛的病人都有“圓肩含胸”的狀態，其實這是肩胛骨后內方肌肉薄弱的表現。這時可以通過做挺胸夾背的運動來緩解：胸部盡量擴開，兩個肩膀盡量向后背中間夾。這樣可以使肩膀保持一個良好的姿態，從而有效緩解肩部的疼痛。
現在網上和手機APP里有很多的肩頸康復運動教學視頻，每天跟隨訓練三、五分鐘就可以明顯改善肩頸痛。當然，喜歡瑜伽、游泳等主動鍛煉的朋友，還可以嘗試更多的方法。
]]>為什么頸部會不舒服
慢性勞損是頸椎病發生的主要原因，比如長時間低頭工作或用電腦，睡高枕頭，靠在沙發上看電視，都會使頸部肌肉長期處于疲勞狀態。換句話說，得了頸椎病主要怪自己。
1.怪你姿勢差。翹二郎腿，駝背，靠在椅子上，歪著脖子，趴在桌子上午休，這些不良姿勢都會傷害頸椎。人的脊柱本是一條完美的生理曲線，頸椎和腰椎前凸，胸椎后凸。長期保持不良姿勢，比如低頭，前凸的頸椎受到反作用力，需要用力抵抗來保持生理曲度，會牽扯頸椎周邊的韌帶和肌肉，產生酸脹疼痛感，令頸椎活動受限。如果不及時糾正姿勢，會進一步導致頸椎錯位、增生，從而真正患上頸椎病。
2.怪你不好好休息。現代人往往一坐就是兩三個小時，等工作結束，稍一轉動脖子就咔咔作響。
3.怪你要風度不要溫度。很多人一年四季都露著小腿，夏天到了，貪涼把空調溫度設得很低，猛吃冷飲。中醫認為，風濕可沿經絡侵入筋骨，導致頸腰椎發病。
4.怪你所有壓力都自己扛。這里所說的“壓力”是指重物，很多人把手機掛在脖子上，喜歡背單肩包，而且塞得滿滿的。脖子和肩膀可沒你想象得那么堅強，這會讓頸椎和肩部壓力很大。
別讓這些癥狀蒙蔽你
頸椎病除了有脖子僵硬、肩膀酸痛等癥狀，還會連累全身多個部位，并用一些“狡猾”的癥狀蒙蔽你。第一，頸椎病可表現為視力下降、間歇性視力模糊、單眼或雙眼脹痛、流淚。第二，頸椎病可引發頸性高血壓。當中下段頸椎錯位時，刺激頸動脈竇，血壓就容易在起床、低頭時突然升高。第三，頸椎骨刺在刺激和壓迫頸背神經根時，會引發心前區疼痛、胸悶、氣短等癥狀。而且，頸椎病如果不及時治療，患者可能出現四肢麻木、疼痛、跛行等癥狀。
拒絕頸椎病有三道防線
第一道防線：預防。關鍵在于保持健康的生活狀態。一要保持正常坐姿，即腰背挺直，雙肩后展，雙腳自然著地，眼睛平視電腦屏幕。二要避免勞累，工作每隔40~50分鐘就起身活動一下脖子，抬頭遠望，動作要輕柔緩慢。三要選擇合適的枕頭，軟硬適中，與肩同高，頸部能墊實且頭部略微后仰，不要懸空，比較提倡側臥睡眠。四要防寒防濕，夏天也不能貪涼，穿得太過暴露。五要避免損傷，抬重物時蹲下來，保持腰背挺直，手臂盡量緊貼身體；蹲下、站起時，使用大腿肌肉，而非腰背。開車時，避免緊急剎車。六要積極鍛煉，尤其是鍛煉背肌。
第二道防線：保養。頸腰椎肌勞損亞健康，一般會有幾個信號：總是脖子發僵、發硬、酸脹、疼痛；頸部活動受限，仰頭、低頭、左右轉頭、左右偏頭范圍變小；頭暈目眩、耳鳴、惡心、眼睛干澀；失眠多夢、記憶力下降；手臂無力，反復落枕。此時，除了加強預防保健，還要及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
第三道防線：治療。當頸椎曲度病態變直或扭曲，椎體間隙受擠壓而變小，椎間盤受擠壓而膨出，椎體骨質增生，會刺激神經，誘發眩暈、頭痛、手臂麻木，甚至截癱。介入、封閉、手術治療可在一定程度上解決問題。現在，各種精準微創的外科技術，如內鏡微創、術中導航輔助人工頸椎間盤置換等，能很好地緩減癥狀、改善神經功能。得了頸椎病不要諱疾忌醫，一定要積極治療。
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