這天，小偉洗澡時卻突然發現自己腹部似乎有突起的腫塊，不過又不明顯，這引起了他的注意，后來照鏡子時突然發現，最近幾個月自己消瘦了很多，也回想起經常感到疲勞的經歷，小偉不淡定了。
醫院CT檢查發現，小偉肝臟右側有一個拳頭大小的陰影，后續穿刺確診為原發性肝癌，同時此次檢查也發現小偉原來患有乙肝。
對此，小偉十分不解：明明自己不煙不酒，為什么會患肝癌，和乙肝有關系嗎？
一、為何不喝酒竟然肝癌晚期？醫生嘆息：2件事做多了
很多人認為只有煙酒才會對肝臟造成損害，因此當從來不抽煙喝酒的人肝病發作時，就格外令人驚訝，其實生活中還有兩件事特別傷肝，那就是熬夜和變質水果。
熬夜會打破人體睡眠的規律，阻礙機體的自我修復，還會降低免疫力，同時熬夜本身可能會導致肝臟供血不足、肝細胞結構被破壞，從而引發肝損傷。小偉本身就患有乙肝卻不自知，沒有及時治療、定期檢查，同時長期熬夜和食用變質水果增加了肝損傷，所以才會導致肝癌發作。
很多人為了節儉，在水果變質、發霉后仍舊食用，但其實水果霉變是真菌和細菌引起的。雖然表面看不出變化，但是細菌分泌的毒素和有害物質會從霉變部位擴散到其它部位，吃了以后就會危害健康，比如黃曲霉菌產生的黃曲霉素就是一種毒性超高的致癌物質。
除了變質水果，黃曲霉毒素還常出現在3個地方：發霉的大米、過期的酸奶、變苦的堅果等。由此可見，霉變食物最好都當作廚余垃圾及時處理，不要罔顧健康，隨意食用。
二、我國肝癌高發，4個因素是“元兇”
世界衛生組織調查發現：全球每年新發肝癌病例高達75萬人，其中近50%的肝癌都發生在中國。
2015年，中國腫瘤年報有數據顯示，中國因肝癌死亡患者年均32.6萬人。而國內《原發性肝癌診療規范（2019年版）》中也明確指出：在肝癌患者中，原發性肝癌中的肝細胞癌（HCC）發病率占85－90%。
肝細胞癌如此“偏愛”中國人，和4個因素息息相關。
1、酗酒
酒精進入人體后，其主要成分乙醇會被分解為乙醛，然后絕大多數乙醛由肝臟代謝，少部分由胃部消化，這個過程中乙醛會對肝臟產生損害，也就是肝毒性和致癌性。
長期酗酒會增加肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病，還會對本身患有乙肝、丙肝等疾病的患者帶來原發性肝癌風險。
2、發霉食物
世界衛生組織旗下的國際癌癥研究機構早在1993年就將黃曲霉毒素列入1類致癌物。尤其是淀粉含量較高的食物霉變后，很容易受到黃曲霉毒素污染。
3、肥胖和脂肪肝
大量的研究發現了肥胖對人體的危害，它和多種癌癥關系密切，肝癌就是其中之一。
《臨床肝膽病雜志》在2012年發表過一份報告，內容指出：非酒精性脂肪肝導致了意大利37%的肝癌發生。這可能是脂肪肝引發的肝炎對肝臟組織形成了長期的刺激，導致肝臟局部纖維組織增生，增加了肝硬化風險，如果不及時治療后續就會發展為肝癌。
4、乙肝病毒感染
醫學調查發現，中國85％的肝癌患者都有過乙肝病毒感染的經歷。正如小偉一樣，很多人忽視了乙肝的防控，這才導致了肝癌的高發。
三、身體出現5個異常，警惕是肝癌信號
肝癌會引起肝臟組織病變，從而引發一些癥狀，雖然肉眼無法直觀地看到肝臟，但是根據這些癥狀，人們也能發現肝癌的痕跡。
肝區疼痛：肝臟腫瘤生長到一定程度時，會對肝臟包膜形成拉扯，導致肝區疼痛，主要部位為肋下、右上腹或劍突等，有時會受呼吸影響加重。
胃部不適：肝癌患者的肝功能急速下降，無法正常地維持生理功能，無法對腸胃系統的消化起到原有的促進作用，因此可能會導致消化不良、食欲不振和腹瀉之類的癥狀，很容易和腸胃疾病混淆。
形成肝掌：肝功能下降會導致人體內雌激素滅活出現問題，雌激素水平升高有可能導致身體出現大小魚際片狀紅斑，也就是肝掌。特點是按壓時消失，放松后恢復。
眼白發黃：肝癌也可能會影響膽紅素水平，而膽紅素水平過高會引起黃疸，導致患者眼睛和皮膚發黃。
出現蜘蛛痣：肝癌引起的雌激素水平過高，會刺激毛細血管擴張，從而形成蜘蛛痣。因為蜘蛛痣不及時治療控制，有可能進一步擴大，再加上癌癥的潛在風險，所以一旦發現最好查明病因，積極治療。
四、預防肝癌并不難，牢記這4點
雖然目前醫學上對癌癥有了一定的治療手段，但是一旦發生，患者遭受的痛苦、承受的風險仍然是巨大的，所以面對肝癌，也要以預防為主，做好４件事。
1、治療病毒性肝炎
對于病毒性肝炎，建議大家一定要先積極接種疫苗，做好預防，如果不幸感染肝炎病毒，也要積極治療、控制，在取得療效后，后續也要定期檢查，控制攜帶病毒的基數，最大程度上降低病毒對人體的危害。
2、戒煙戒酒
煙酒對人體的危害十分巨大，先說煙草，其燃燒會產生7000多種化合物，致癌物更是高達69種，而且主要由肝臟代謝，可謂是“肝臟殺手”。酒精中的乙醇進入人體后會氧化為乙醛，乙醛不僅傷肝還有致癌性。因此呼吁大家戒煙戒酒。
3、不濫用藥物
人體代謝藥物的主要器官就是肝臟，而很多藥物都是具有肝毒性的，比如：避孕藥、止痛藥、抗生素、感冒藥、中草藥等等，再加上聯合用藥，有時也會增加肝損傷，所以建議大家重視用藥安全，一定不能擅自用藥。
4、定期體檢
體檢中的肝功檢查、肝臟超聲、乙肝五項、甲胎蛋白、血常規等等，都有發現肝病的作用，定期體檢就可以最大程度上保證肝臟健康。尤其是本身患有肝病、肝癌家族史、不良習慣、致癌因子暴露史經歷的人，更要重視。
從醫學數據分析來看，中國的肝癌病發率和死亡率均不樂觀。很多人疑惑，不喝酒不吸煙，為何肝癌還會找上門，其實，癌癥的發生與多種因素相關，吸煙喝酒只是其中之一。大家一定要重視肝臟健康，少熬夜、不吃霉變食物、避免傷肝行為、定期檢查，預防肝癌，守護肝臟健康。
參考資料：
［1］《吳孟達因肝癌去世！從發現到去世短短不到3個月，防肝癌牢記這5條！》.健康時報.2021-02-27
［2］《43歲音樂人趙英俊離世……為什么肝癌一發現就是晚期？》.生命時報.2021-02-04
［3］《全球一半新增肝癌在中國，這4個危險因素被很多人忽略了！》.健康時報.2020-07-16
]]>七成患者確診時已是中晚期 早期癥狀一定要警惕
肝癌早期沒有明顯癥狀，往往一發現就是晚期。肝癌專家、復旦大學附屬中山醫院副院長、肝臟外科主任周儉解釋稱，早期不容易被發現主要是由于肝癌患者往往具有基礎肝病、起病隱匿、癥狀不典型。
“小于5厘米的小肝癌，早期基本沒有癥狀，如果不注意體檢的話很難發現，等有癥狀如最常見的肝區疼痛時，往往都是中晚期了。”周儉指出，還有一些早期癥狀也要警惕，有的患者會覺得最近一段時間胃口不好、吃不下東西，因為肝臟是消化、合成、解毒的重要器官，一旦受到腫瘤的累及，就會帶來些消化方面的問題。還有的人會出現右后背疼痛、右側肩膀疼痛，這些都可能是肝癌發出來的信號，建議盡快去醫院檢查。如果出現黃疸、眼睛發黃、小便黃，那都是比較中晚期的癥狀了。
肝功能正常不代表肝臟正常
生活中，許多人認為可以通過抽血來化驗肝臟功能指標，若結果正常，就不用擔心肝臟出問題。但事實并非如此。
江蘇省中醫院肝病科副主任、主任中醫師車軍勇表示，肝功能檢查反映肝臟損傷的程度，主要檢查的是肝臟炎癥情況，并不是針對肝癌的特異性篩查。由于肝臟的代償能力非常強大，有些輕微肝損傷，不能直接從肝功能上反映出來。在肝癌早期抽血檢查肝功能，往往會顯示肝功能正常，因此很難通過肝功能直接發現肝癌。
“常規肝功能需要查，但是僅僅查肝功能不夠，還需要同時檢查肝炎病毒，肝臟腫瘤指標（AFP），肝臟影像學檢查等。”車軍勇強調，對于有乙型肝炎、丙型肝炎、長期大量喝酒、有肝硬化、肝癌家族史的高危人群，或者有食用被黃曲霉素污染食物經歷的人，需要每半年至少查一次甲胎蛋白和進行肝臟影像學檢查（肝臟B超、CT或MRI）。
肝癌有效防治應高度重視早期篩查
如何有效防治肝癌呢？首都醫科大學附屬北京地壇醫院肝病中心主任醫師楊松表示，對于慢性肝病患者而言，預防肝癌發生首先要做到對于現有肝臟疾病的早控制。乙肝患者應該盡早抗病毒治療，盡快使病毒達到完全抑制；丙肝患者應該盡快通過抗病毒治療，完全清除體內的病毒；酒精性肝病患者應該絕對戒酒；脂肪肝患者應該盡快控制體重、適當運動，使脂肪肝完全清除。
“通過對肝臟疾病的有效控制，可以把肝癌的風險降低到最低，但要想完全杜絕肝癌的發生還是不太可能。所以要在肝病的長期治療中注意對于肝癌的篩查。”楊松指出，慢性肝病患者的定期隨訪要注意檢查腹部超聲、甲胎蛋白等指標。肝癌家族史或已經發展到肝硬化的患者，必要時要做腹部CT或磁共振排除肝癌的情況。有規律的定期門診篩查是為了早發現肝癌，早發現后就有相當高的比率可以清除腫瘤病灶。
普通人群預防肝癌就要盡早進行肝臟疾病的篩查。在健康體檢中，可以檢查肝功能、乙肝表面抗原、丙肝抗體、腹部超聲等，要避免過量飲酒、過度肥胖導致的脂肪肝。值得注意的是，脂肪肝是可以發展為肝硬化和肝癌的，而且脂肪肝可以不經過肝硬化階段就進展到肝癌。建議普通人群在定期體檢中，注意篩查甲胎蛋白和腹部超聲等指標，從而盡可能遠離肝癌風險。
春季養肝正當時，五個要點要記牢
中國中醫科學院西苑醫院耳鼻喉科主任醫師徐春英稱，春屬木，與肝相對應，春季養護以養肝為原則。
春季養肝五個要點：
首選青色食物。春季萬物復蘇，陽氣生發，而人體此時也像季節變化一般，身體的代謝由弱轉強，與春天相互呼應，四季之中春天屬木，五臟之中肝也是木性，春季也是肝臟最活躍的季節。因此，春季養生以順應陽氣自然生發舒暢的特點，以養肝為要務。
養肝性情放舒暢。春季肝旺，人們易性情急躁，而中醫上講“肝主情志”，所以，保持一個良好的心情是養肝的好方法。遇到不痛快的事，肝氣郁結難受時，要學會疏導不良情緒，必要時可找心理醫生求助。多交天性樂觀的朋友，遇到不順心的事情應多與朋友交流、傾訴，培養多方面的興趣愛好，多參加集體活動。
睡眠休息須保障。經常熬夜，或長期在電腦前工作，或睡眠質量不好的人，常常會有肝血虧虛的現象，如缺鈣、眩暈、便秘、容易抽筋、月經量少或色淡、眼睛干澀等。如何才能解決這些問題呢？首先就要早睡。子時是肝經氣血最興盛之時，如果過了23時，人們還在忙于工作和學習，引起肝經氣血不足，就會導致肝臟不能進行有效的解毒和修復。“累”是身體發出的求救信號，養肝最好的方式就是每天保證足夠的休息。凡事宜量力而行，不可過度勞累，以免耗氣傷血。肝開竅于目，目久視則傷血，故平時也要注意眼睛的調養。
養肝運動宜放緩。在體育鍛煉上，應適當增加活動量。但早春時節，身體各器官功能還處在較低水平，關節僵硬，此時不宜進行激烈、長時間運動。一些節奏較慢且運動量不大的戶外活動更適于春季，如慢跑、步行、做廣播體操、放風箏等。另外，太極拳、八段錦等功法也是不錯的選擇。鍛煉結束時應立即擦干汗液，以防著涼。
養肝飲食要清淡。青色的食物可以起到養肝作用，此時不妨要多吃時令果蔬，多喝果汁。同時，清淡的食物也可減少腸胃負擔，增加食物中有效成分的利用率。春季養肝首選的食物為谷類，其次為桂圓、栗子、紅棗、核桃；蔬菜有綠豆芽、黃豆芽、菠菜、芹菜、萵筍、香椿、香菜、春筍等。要戒酒煙及一切對肝有損害的食物和藥物，如腌、熏的食物，加防腐劑的罐裝食品，被黃曲霉素污染的食品等。
常飲玫瑰棗茶 可疏肝驅寒養肝
徐春英表示，初春時節，乍暖還寒，陽氣初生，肝氣旺，如果肝氣升發太過或肝氣郁結，容易損傷肝臟，茶飲宜選擇疏肝理氣的中藥。建議大家可以通過飲用玫瑰棗茶疏肝、驅寒、養肝。
徐春英解釋稱，玫瑰花歸肝、脾、胃經，味甘、性溫平和，氣味芳香，有行氣、疏肝作用。大棗，其性甘溫，歸脾胃經，可起到補氣補血，驅散余寒，暖胃護肝、養肝的作用。
茶飲方法：每次10粒干玫瑰花，3枚大棗，去核，切成小塊，300毫升純凈水煮開沖泡10分鐘，溫飲。需要注意的是，玫瑰花茶有活血散瘀作用，孕期及月經期女性及有出血傾向者慎飲。
]]>全球近一半的肝癌患者在中國，因此，有人將之稱為“中國癌”。
肝臟，是一個“啞巴”器官，沒有痛感神經，平時有點小病小痛什么的，從來不吭聲。 而到了哼哼唧唧說“痛”時，卻往往已經生了大病——得了肝癌。
肝癌素有“癌王”之稱，俗話說“肝癌三個月”，意思是從確診肝癌到患者死亡一般只需三個月。雖然上述說法只是民間流傳，但也反映出了肝癌的進展速度之快。 據中國醫師協會發布的數據推算，我國目前有脂肪肝病人群至少兩億人，其中約有10%會發展為肝硬化，其中12.8%3年后會發展為肝癌！
肝癌-癌中之王
肝癌之所以被稱為癌中之王，與以下原因有關：
1.隱蔽性強
肝臟躲在肋骨的后面，肋骨像圍欄一樣把肝臟圍起來，這加大了影像學觀察難度。而且，肝臟太大了，腫瘤細胞藏起來太容易了。
2.沒有疼痛提示
與其他器官不同，肝臟沒有神經末梢，初期病變不會像其他器官一樣引起劇烈疼痛，基本沒感覺。直到有感覺時，才發現為時已晚，所以多數人檢查時就到了晚期。
3.病情發展快
一名肝癌晚期患者的自然病程為3-6個月，是所有癌癥里面發展最迅速的。因為每天都有豐富的營養物質經過肝臟，這給肝癌細胞提供的天然的便利，所以它們自然瘋狂繁殖，瘋狂侵占其他器官。
4.治療難度大
70%-90%的肝癌患者都是由乙肝轉化來的。從乙型肝炎到肝硬化再到肝癌，是多數肝癌患者癌變所需經歷的。這三種疾病疊加起來治療，難度可想而知。把癌細胞消滅了，還需治療肝硬化，消除乙肝病毒。
肝癌高危人群
1. 得過乙肝
在我國，約有 90% 的肝癌患者感染過乙肝病毒。 外國跟我們有點不一樣，在西方國家，感染丙肝病毒的肝癌患者更常見。 所以，嚴謹地說應該是：感染過肝炎病毒的人，都要多留個心眼。
2. 有肝硬化
肝硬化的下一步往往就是肝癌，尤其是已經查出肝硬化的患者。
3. 家族中有肝癌患者
這里要先澄清一下，肝癌并不是大家想象中的「遺傳病」。 遺傳病簡單地說就是父母遺傳給孩子，大多是先天的。 而肝癌的遺傳性被稱為「家族聚集現象」，最常見的例子就是，患有乙肝的媽媽，生孩子時把乙肝病毒也「傳遞」給了孩子。
4. 40 歲以上
肝癌的高發年齡在 40 歲以后，分別是 40 歲以上男性和 50 歲以上的女性，其中男性的發病率高于女性。
5. 嗜酒如命
很多人都知道，長期喝酒的人容易得「酒精肝」，在此基礎上完全有機會發展成肝硬化，進而發展成肝癌。
肝癌有4個預警分級！ 你的肝亮紅燈了嗎？
有醫生提出，正如災害天氣有紅黃藍等顏色預警，假如把肝癌比作是對人體的災害，也可以將它進行預警分級。
小心身邊的兩個肝癌“地雷” 每個人也不想生病，可是生活中的一些小細節卻存在著大大的隱患。
第一個地雷：黃曲霉毒素 黃曲霉毒素，簡稱為黃曲霉素，世界衛生組織公布的一級致癌物。黃曲霉毒素有很多種，其中有一種致癌最強的是黃曲霉毒素B1。 當食物儲藏不當，環境又過于潮濕，或者儲存時間過長，很容易發霉，這時很容易產生黃曲霉菌。而現在家里常用的菜籽油、花生油，一定要選用國家檢驗合格的產品。 不僅是食物，廚房中還有許多東西容易產品黃曲毒素。如木質刀架、食用油、百潔布、木質案板、木質筷子等等。 大家要警惕，在日常生活中，不要購買太多的食物，而且要注意存放的方式和方法。
第二個地雷：乙醛 乙醛也是世界衛生組織公布的一級致癌物。在大量飲酒的過程中，乙醇會轉化變成乙醛。 乙醛的含量增高就會產生很多不良反應，一是臉紅，因為它會擴張血管，二是會造成肝臟損傷。 所以民間傳說的喝酒臉紅的人更加能喝的說法是錯誤的，長期大量飲酒，加速了肝臟由酒精性肝病到肝硬化到肝癌發展的三部曲。
吃什么對肝好？
中醫上講，養肝等于養命。所以說，護肝就等于在自救啊朋友們。
1、深色蔬菜 每天爭取吃夠一斤蔬菜，特別是深色蔬菜，比如紫甘藍、油菜、菠菜、海帶、木耳等等，能幫助肝損傷的修復。
2、水果 比如紫葡萄和紅葡萄中含有活性物質——白藜蘆醇，抗氧化能力強，還能減輕炎癥，預防肝損傷。 再如藍莓，其中的花青素同樣有較強的抗氧化作用。 每天吃水果，大概一個拳頭的量就夠了，吃得太多會影響血糖的穩定。
3、橄欖油 橄欖油中有豐富的不飽和脂肪酸和抗氧化物質，能改善人體的肝酶和脂肪水平，降低肥胖的風險。
人體有兩大“護肝穴” 肝功能失常，容易出現月經不調、急躁易怒、視力下降、肢體麻木等癥狀。常按兩個穴位，對喝酒和熬夜的人大有裨益。
關沖穴
關沖穴是手少陽三焦經的起始穴，三焦經是氣和水運行的通道，有行氣利水、醒神開竅的作用，所以可以解酒防醉。
具體方法是：用指甲掐關沖穴，每次掐10秒，放松2秒后重復掐按，每側手指掐按5次。掐按時用力要均勻，使穴位能夠感到微微酸痛。
期門穴
期門穴是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位，由于該穴與臟腑比較接近，所以常用來治療各類臟腑疾病。 搓期門穴能緩解熬夜后出現疲勞、沒有食欲等癥狀，有疏泄肝膽的作用。
具體方法是：期門穴位于胸部，乳頭直下。每天用掌心摩擦期門5分鐘，有微微發熱感覺為佳。
▲ 怒則傷肝 為了你的肝，多賺錢，少生氣 同意請點贊
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英國科學家曾經發現，在腫瘤細胞獲取能量的過程中，一種名為NF-kappa-B的蛋白發揮了重要作用，如果能抑制這種蛋白的功能，就會提高餓死癌細胞的可能性。
后來，德國科學家又發現，通過調整飲食，可以降低葡萄糖的攝入。而長期依賴糖為營養的癌細胞，在持續的低糖飲食下也會快速死亡。
然而事情并非如此簡單。
第一種情況，通過藥物來抑制NF-kappa-B蛋白，阻斷了能量轉換的通道，有可能餓死部分癌細胞。但是因為人體結構十分復雜，如果施藥不精準，不但部分癌細胞會被“餓死”，一些健康的細胞也會被“餓死”，擴散的癌細胞更是難以搜尋。傷敵一千自損八百，得不償失。
第二種情況，很多癌癥病人自身免疫力較低，特別是在化療的過程中會產生食欲低下的情況，營養很容易跟不上，此時若再不好好進食，糖和淀粉等攝入不足，結果可能就是——癌細胞沒被“餓死”，人卻被餓死了。
那么，在“餓死”腫瘤細胞這個研究方向上，有沒有新的道路可走呢？
中國科學院微生物研究所聯合其他研究機構的科學家通過不斷篩選，獲得了可以特異阻斷腫瘤細胞能量供應的抗腫瘤新藥先導分子。
腫瘤細胞的生長需要大量的能量，同時它們也需要核酸、脂肪酸和氨基酸的共同參與。腫瘤細胞通過調節這些重要組分的代謝來滿足生物能量和生物合成的需要。
在脂質代謝和相關代謝中，有一種蛋白叫做脂肪酸結合蛋白。這種蛋白在代謝途徑中發揮著主要作用，是抗癌藥物研發的一個重要靶標。也就是說抗癌藥物會通過作用于這個蛋白來治療人體的疾病。
中國科學家是利用靈芝來實現“餓死”腫瘤細胞的。
靈芝是一種名貴的珍稀中藥，在中國一直扮演著長生不老藥的角色，在亞洲國家被廣泛用作功能食品及傳統藥物。藏靈芝是僅僅生長在西藏高寒地帶的一種稀有的靈芝品種，其藥理成分非常豐富。靈芝這種天然生物可以通過影響脂質相關的代謝通路來發揮其抗腫瘤作用。
靈芝是怎么發揮作用的呢？
在動物細胞中線粒體的內膜，存在著一種被稱為“心磷脂”的物質，15%的心磷脂存在于心肌。科學家發現，心磷脂的變化會導致細胞線粒體的變化。心磷脂與正常細胞線粒體的關系密切，與癌細胞線粒體的關系也很密切。因為癌細胞也是細胞，所以心磷脂會導致細胞的變化，也就肯定也會導致癌細胞的變化。
2014年，西藏農牧科學院蔬菜所研究員首次實現西藏珍稀藥用真菌——白肉靈芝的人工栽培，并與中科院合作開展了活性成分研究。前不久，中科院微生物所研究員劉宏偉研究組以及中科院青島海洋所研究員以藏靈芝為研究材料，從藏靈芝中分離提取到一結構新穎的三萜類化合物——GL22。GL22是一種奇妙的化合物，它能夠抑制一種蛋白，引起心磷脂的穩態水平下降，從而導致與心磷脂關系密切的細胞線粒體的異常，最終引發癌細胞死亡。
歸納起來說，藏靈芝中的奇妙化合物，通過降低癌細胞所賴以生存的心磷脂的水平，從而“餓死”了癌細胞。
此外，研究人員還有更好的發現：在實驗中，藏靈芝中GL22這種奇妙的化合物，不僅能有效抑制肝癌細胞的生長，而且它對機體并無明顯的毒副作用，有效降低了對正常細胞的影響。這個特性在抗肝癌藥物研發領域顯示出極好的應用前景。
中國科學家的研究也進一步證實了藏靈芝這種大型真菌的藥用和經濟價值。
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