缺血性腦卒中：腦血管堵塞了，血凝塊阻塞血流，腦組織缺血壞死。

出血性腦卒中：腦血管破裂了，血液溢出到腦組織。

腦梗的復(fù)發(fā)率很高，數(shù)據(jù)顯示腦梗的年復(fù)發(fā)率為25%，臨床上的治愈只是讓癥狀消失。腦梗的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如果出院后不保持良好的生活習(xí)慣和積極服藥，復(fù)發(fā)只是時(shí)間問題。雖然腦梗多為突發(fā)，但都有跡可循，日常生活中要多關(guān)注身體的表現(xiàn)，出現(xiàn)征兆時(shí)，一定要引起重視。

腦梗的癥狀，主要包括以下幾種：

1.肢體麻木或無力：通常發(fā)生在一側(cè)肢體，可能伴有面部麻木；

2.口舌歪斜：面部肌肉無力，導(dǎo)致口角歪斜；

3.言語障礙：說話不清或理解語言困難；

4.視力問題：單眼或雙眼視力喪失或模糊；

5.頭暈和頭痛：可能伴有惡性和嘔吐；

6.意識障礙：包括恍惚、昏迷等；

7.步態(tài)不穩(wěn)：行走困難，容易跌倒。

腦梗高發(fā)，3種調(diào)料是腦梗的“幫兇”，不要過度使用：

1.重鹽：過量攝入鹽，是腦梗的重要危險(xiǎn)因素之一。食鹽中的鈉離子過多，會破壞血管內(nèi)壁細(xì)胞的滲透壓，增加血小板和雜質(zhì)堆積，導(dǎo)致血壓升高，加重血管堵塞。

2.重油：過多攝入油膩食物，會使身體吸收更多不健康脂肪，增加肥胖和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，這些都是腦梗的危險(xiǎn)因素。

3.重糖：人體對糖分的需求有限，過量攝入糖分會轉(zhuǎn)化為脂肪，增加血液中的雜質(zhì)含量使血液變得黏稠從而增加腦梗的可能性。

好習(xí)慣有助于預(yù)防腦梗：

1.健康的飲食習(xí)慣：飲食規(guī)律，多攝入新鮮的蔬菜和水果，少吃油炸、腌制和燒烤類食物，每天攝入的食鹽不超過5克。飲食清淡，多吃高纖維食物，如芹菜和全麥有助于膽低膽固醇。多喝溫開水，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.適量運(yùn)動：堅(jiān)持運(yùn)動，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。多動手，手指運(yùn)動可以刺激大腦皮層，預(yù)防腦梗和老年癡呆。多動腿：堅(jiān)持有氧鍛煉，如跳健身舞、慢跑、爬樓梯和騎車增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)。多動腦、動嘴，語言交流和思考，有助于鍛煉大腦。心肺功能強(qiáng)大的老人可以結(jié)合有氧和無氧力量訓(xùn)練來代謝多余的脂肪，降低血脂減少血管堵塞的風(fēng)險(xiǎn)。

3.規(guī)律的作息：保持早睡早起作息規(guī)律、少熬夜，保證充足的睡眠，使大腦得到充分休息，有助于預(yù)防腦梗。

4.避免吸煙：吸煙是腦梗的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，眼中的尼古丁會加重血管動脈硬化，誘導(dǎo)血栓形成，堵塞血管。

5.控制體重：肥胖是多種慢性疾病的危險(xiǎn)因素，所以應(yīng)保持適宜的體重避免肥胖。

6.管理慢性疾病：如果患有高血壓、糖尿病等慢性疾病應(yīng)積極管理和控制病情，并按時(shí)服藥并定期進(jìn)行隨訪檢查。

綜合以上幾個(gè)方面，良好的生活方式能讓老人遠(yuǎn)離腦梗，健康幸福地享受生活。

（來源：長沙晚報(bào) 作者：雷華娟）

夾菜沒力氣？分支腦血管堵了一根

今年70歲的廖大爺元旦假期回鄉(xiāng)下過節(jié)，正值寒潮天氣來襲，回城后，一家人吃飯飲酒的時(shí)候，廖大爺手中的筷子突然從手里滑落到地上，他以為是沒拿穩(wěn)，想要繼續(xù)拿起筷子吃飯時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)右手輕度發(fā)抖，連夾菜都沒有力氣，筷子在手里面好像千斤重，怎么都不聽使喚。

廖大爺回到房間休息了一下，起床之后要端茶杯喝水，右手依然沒有力氣，已經(jīng)無法寫出一個(gè)完整的漢字，感覺到胳膊從肩膀麻到手指。

第二天，廖大爺發(fā)現(xiàn)手麻、無力的問題并沒有緩解，而且右腿也感覺到像是灌了鉛一樣沉重。女兒得知父親的情況后，回想起兩年前父親曾經(jīng)歷過一次小中風(fēng)，也有相似癥狀，難道是腦梗復(fù)發(fā)？

廖大爺在女兒的勸說下，趕緊來到醫(yī)院檢查，住進(jìn)了廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)核磁共振腦掃描等詳細(xì)檢查后發(fā)現(xiàn)，廖大爺左大腦中動脈一條分支腦血管被堵住了，也就是通常所說的腦梗死。

氣溫驟降，醫(yī)院腦梗病人明顯增多

腦梗死又稱缺血性腦中風(fēng)或缺血性腦卒中，是一種常見的中老年血管病。“天氣變化是誘發(fā)腦卒中的重要因素之一，約一半以上的病例，發(fā)生在秋冬季天氣驟變的時(shí)候。”神經(jīng)內(nèi)科徐評議教授說，“近期，氣溫驟降，因腦梗入院的病人明顯增多，寒冷刺激導(dǎo)致人的大腦血管收縮，血壓極不穩(wěn)定，表現(xiàn)為持續(xù)波動性升高，血黏度增高，血流減慢，非常容易導(dǎo)致腦血栓形成。曾有過腦梗病史的患者、本身就有三高等疾病風(fēng)險(xiǎn)問題的中老年人等，都是腦血管病高危人群。”

徐評議教授提醒，老年人如果有突發(fā)的單眼或雙眼看不清東西，跌倒、一過性頭暈或暈厥、面部或單側(cè)肢體麻木、無力、笨拙、沉重，說話不清楚等癥狀，需要立刻聯(lián)想到腦中風(fēng)可能。特別要注意的是，小灶性腦梗死早期發(fā)作常常僅持續(xù)數(shù)十秒到幾分鐘便消失，極易被忽略，一旦出現(xiàn)上述表現(xiàn)，有可能是腦梗的先兆。如不快速處理，容易演變成大面積腦梗死。

別錯(cuò)失4小時(shí)黃金治療時(shí)間

“梗死發(fā)生后4小時(shí)內(nèi)是最佳黃金治療時(shí)間，即溶栓時(shí)間窗。一旦出現(xiàn)這些癥狀，患者應(yīng)馬上到醫(yī)院進(jìn)行積極處理，在時(shí)間窗內(nèi)開展溶栓治療，容易引導(dǎo)腦血管再通，使病人脫離危險(xiǎn)。”徐評議教授說，時(shí)間就是大腦，就診越及時(shí)，治療和預(yù)后效果越理想，在時(shí)間窗內(nèi)開展靜脈溶栓治療及血管內(nèi)治療（取栓）等方案是目前最有效的救治措施。 “我們臨床工作中發(fā)現(xiàn)，部分患者沒有充分重視身體發(fā)出的小‘警告’，錯(cuò)過了最佳溶栓治療的時(shí)間，往往就導(dǎo)致不可逆的后果，嚴(yán)重影響了日后的生活質(zhì)量。”

徐評議教授建議，在寒冷的冬季，老年人特別要注意保暖，根據(jù)氣溫增減衣物，保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情舒暢，戒煙限酒，平日里多喝湯水、多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充人體必需的維生素，防止便秘。同時(shí)，要注意低鹽低脂飲食，少吃油膩、辛辣刺激性食物。（來源：羊城晚報(bào)? ?記者陳輝 通訊員 韓文青 陳祥）

醫(yī)生了解發(fā)現(xiàn)，王先生今年剛51歲，家里兒子女兒剛上完大學(xué)。平常王先生沒有別的愛好，就是喜歡抽煙，煙齡已經(jīng)二十多年了，用他的話說“飯后一根煙，賽過活神仙。”

可是他怎么也不會想到，一個(gè)習(xí)慣也能要了他的命，像往常一樣吃過飯坐在沙發(fā)上吸煙，可是沒一會兒就暈倒在了沙發(fā)上，兒子發(fā)現(xiàn)喊爸爸沒反應(yīng)，才趕緊打了急救電話，可是即便送到醫(yī)院都沒有救回王先生。

一、天氣變冷，腦梗多了起來

腦梗是在中老年人當(dāng)中很常見的一種血管疾病，致死率、致殘率都非常的高，可以說嚴(yán)重威脅到了中老年人的健康。

秋冬天氣冷的時(shí)候，是腦梗高發(fā)的時(shí)節(jié)，有超過一半以上的患者，是在秋冬時(shí)節(jié)發(fā)病的，那么為什么腦梗秋冬高發(fā)呢？

氣溫下降會導(dǎo)致大腦血管收縮，血壓變得不再穩(wěn)定，血液循環(huán)變緩慢，導(dǎo)致血液粘度增加，從而導(dǎo)致腦血栓形成，引發(fā)腦梗。對于有過腦梗病史、有三高等基礎(chǔ)疾病的人來說，一定要做好預(yù)防，避免腦梗的發(fā)生。

二、身體X個(gè)信號，預(yù)示腦梗來了

現(xiàn)實(shí)生活中不少腦梗患者非死即殘，嚴(yán)重影響了家庭的和諧，因此對于腦梗預(yù)防和盡早發(fā)現(xiàn)是十分重要的，出現(xiàn)下面幾個(gè)信號，預(yù)示著腦梗來了，一定要提高警惕。

1.血壓控制不理想

血壓突然下降或者持續(xù)升高，可能是腦梗發(fā)出的信號，一定要盡早就醫(yī)。

2.突然眩暈

很多腦梗患者都有突然眩暈的癥狀，對于高血壓患者來說，如果反復(fù)出現(xiàn)眩暈的癥狀，要警惕是腦梗來了的信號。

3.一直打哈欠

有百分之八十以上的腦梗患者，在發(fā)病前一個(gè)禮拜左右會有一直打哈欠的癥狀，因此持續(xù)一段時(shí)間的哈欠，要警惕是腦梗的信號。

三、做到4點(diǎn)，遠(yuǎn)離冬季腦梗

2019年《柳葉刀》顯示我國國民致死的首要元兇是腦卒中，而腦梗死是最常見的腦卒中癥狀，冬天作為腦梗高發(fā)的季節(jié)，一定要做好腦梗的預(yù)防。

1.保持良好的生活習(xí)慣

規(guī)律的作息、不抽煙、不喝酒等的良好習(xí)慣，對于預(yù)防腦梗來說能起到不錯(cuò)的效果。

2.合理均衡的飲食

飲食方面要保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)多吃一些土豆、綠茶、苦瓜等的食物，土豆含鉀豐富，能夠保護(hù)腦血管。綠茶能夠讓血管變軟，降低腦梗發(fā)病幾率。苦瓜不但營養(yǎng)豐富，還能起到降壓、降血糖的效果。

3.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠促進(jìn)身體血液的循環(huán)，減少血栓的形成，并且起到預(yù)防腦梗的作用。

4.保證血壓穩(wěn)定

高血壓患者作為腦梗的高危人群，平常一定要控制好血壓，定期做好監(jiān)測，飲食上也要盡量清淡一點(diǎn)。

秋冬天氣變冷的時(shí)候，腦梗高發(fā)，因此腦梗高危人群一定要做好預(yù)防，如果出現(xiàn)突然眩暈、一直打哈欠等的一知癥狀，要警惕是腦梗發(fā)出的信號，一定要及時(shí)排查就診。